Jessica är en Health Team-skribent som specialiserat sig på hälsonyheter.Innan hon började på CNET arbetade hon i lokalpressen med hälsovård, affärer och musik.
När du har klappat dem tillräckligt, kommer du att vänja dig vid de små klibbiga kupolerna som fastnar på dina ögonglober så att du kan se bättre (eller inte se alls, beroende på styrkan i ditt recept).
Men precis som många andra dagliga vanor måste man lära sig att använda receptbelagda kontaktlinser.När allt kommer omkring, när vi känner fara, stängs våra ögon instinktivt, som ett darrande utsträckt finger som försöker föra in en plastbit.
Oavsett om du är en ny kontaktlinsanvändare eller en erfaren kontaktlinsanvändare, här är några tips för att göra denna rutin till en vana.
Låt oss först börja med grunderna: hur man sätter dessa kontaktlinser på dina ögon så bekvämt som möjligt.
1. Tvätta och torka händerna noggrant.Du kan ofta skylla på linsen för obehaglig kontakt.För att se till att du inte får något i ögonen och för att minimera risken för ögoninfektioner, tvätta händerna.Se till att de är torra.
Bästa stället att köpa kontakter online
2. Använd fingertopparna, inte naglarna, för att ta bort den första kontakten från fodralet.Om någon lins har fastnat på sidan kan du först skaka fodralet lite.Skölj sedan linsen med kontaktlösning.Använd inte kranvatten.Vanligt vatten kan tillåta att skadliga bakterier fastnar på dina linser och infekterar dina ögon.
3. Kontrollera linsen.Kontrollera om den är trasig, bucklig eller smutsig.Se också till att den inte vänds ut och in.När linsen är till hands ska den ha en konstant krökning runt läpparna.Om den blinkar ser objektivet förmodligen ut och in.Vänd på den innan du sätter den i ögat.
4. Sätt i linsen.Placera kontaktlinsen på toppen av pekfingret på din dominerande hand.Dra försiktigt i det övre ögonlocket med den andra handen för att göra det lättare för linsen att komma in i ögat utan att vidröra ögonlocket eller ögonfransarna.Rör försiktigt vid ögat med ditt linsade finger.Det bör finnas tillräckligt med fukt i ögat för att överföra linsen från fingrarna till hornhinnan.
5. Justera linsen.Blinka några gånger.Titta sedan ner, upp, höger och vänster.Detta kommer att centrera linsen på hornhinnan.
Bara att veta hur man anger kontakter är ett viktigt första steg.Men att bära kontaktlinser bekvämt varje dag beror på att man vet hur man tar hand om dem.Detta är relativt enkelt om du har vardagslinser (de du använder en gång och sedan slänger).
Men om du använder andra typer av linser, diskutera rekommendationer för kontaktlinsvård med din ögonläkare.De kan rekommendera en specifik typ av kontaktlösning.
Slutligen, gör dig redo innan du åker på semester.Du kan köpa en liten flaska lösning att lägga i din tvättpåse.Sammantaget kan det vara särskilt utmanande att ta hand om dina kontakter när du är ute och reser.
Om du är ny med kontakter, här är några saker att tänka på för att göra övergången enklare.
När de används på rätt sätt (dvs. tas bort över natten, rengör händerna och byts ut regelbundet) är kontaktlinser en säker form av synkorrigering som används av cirka 45 miljoner människor i USA.De regleras också av US Food and Drug Administration som medicinsk utrustning, så du kan vara säker på att materialet du klistrar på är säkert och bekvämt för dina ömtåliga ögonglober.
Och vet att kontaktlinser aldrig kommer att fastna bakom dina ögon, säger American Academy of Ophthalmology.Detta beror på att det finns ett membran som förbinder ögongloben med ögonlocket.Så om dina ögon är för torra, du har njutit av att använda kontaktlinser, eller om du har haft andra linsmissöden, vet att din sökning är tillfällig och du kommer snart tillbaka till dina kontaktlinser, vanligtvis med ett lätt knep eller en få.Släpp din kontaktlins för att lossa dess grepp.
En annan stor myt att slå hål på är att kontaktlinser är obekväma, vilket visades av kontaktlinsförsäljaren PerfectLens.När du väl har vant dig vid att lägga in dem ska kontakterna vara så bekväma att du inte kan se att de finns där.(Om de är obekväma och du inte bär dem på länge, kontakta din ögonläkare för att se om du behöver ett nytt märke eller en annan ögonstorlek.)
Dessa ögonspecialister har alla de bästa tipsen för att lära sig att bära vissa typer av kontaktlinser.Vissa optiker tar betalt för kontaktlinsutbildning, men det finns inget bättre sätt att lära sig att ta på sig kontaktlinser.
Vi vet att detta går emot nästan allt du har fått höra.Men du måste övervinna den första motreaktionen du kan känna.Rör försiktigt vid det vita i ögat med en ren hand.
Om du kan röra dina ögon med fingrarna kan du röra vid ögonen med kontaktlinser.Du kanske upptäcker att linser är mycket bekvämare i kontakt med dina ögon än dina fingrar.Detta beror på att den är speciellt utformad för att anpassa sig till din hornhinna genom att fördela trycket över ögat snarare än en enda punkt.
Mina naglar har blivit "färdiga" två gånger, och två uppsättningar av längre naglar än vanligt har förvandlat en rutin som jag knappt behövt tänka på till nya färdigheter, som att lära sig köra i snö varje vinter.
Om du kör naglar regelbundet och har bemästrat konsten att klämma fast dina kontaktlinser utan att klia dina linser eller ögon, grattis till att du har nått nästa nivå.Men för nybörjare som precis börjar vänja sig vid att sätta in linser, med kortare naglar finns det mycket mindre utrymme för misstag och petning.
Håll och placera linsen med pekfingret på din dominerande hand, men glöm inte den andra handen också.Du kan använda den för att försiktigt lyfta dina ögonlock.Detta kan hjälpa om du har en reflexbenägenhet att försöka blunda medan du använder linser.
Om du precis har börjat, ta dig tid att försöka sätta på dina kontaktlinser när dina ögon är pigga och vakna, istället för att försöka sätta på dem klockan 06.00 en redan utmattad dag.Generellt sett är det bäst att inte använda kontaktlinser om dina ögon är obekväma och du bör aldrig sova med dem på, eftersom det innebär en ökad risk för ögoninfektioner (av vilka vissa kan leda till permanent synförlust) Sex till åtta gånger din ålder.sa AAO.
På samma sätt bör du använda fuktighetskräm eller ögondroppar om det rekommenderas av din ögonläkare, särskilt om du precis har börjat.Dricksvatten kan också hjälpa till att undvika torra ögon och låta dina ögon enkelt byta till kontaktlinser.
På den här anteckningen, låt oss prata om möjliga problem med dina kontakter.Om du precis har fått dem kan det ta lite tid att vänja sig vid dem.Notera.Detta kan verka konstigt, men bör inte orsaka obehag.Om du fortsätter att försöka använda kontaktlinser och känner att något har fastnat i ögat, prata med din ögonläkare.Du kan behöva en annan typ av lins.
Bästa stället att köpa kontakter online
Om din optiker är säker på att du bär rätt linser, men känner dig obekväm med att bära dem, följ dessa steg:
Du är inte ensam.De flesta behöver minst några veckor för att bekvämt använda kontaktlinser.Håll dig till det – se till att dina linser är rena och fria från skräp – det här borde bli lättare med tiden.
Om inte, är det objektivet i sig självt att skylla på.Prata med din optiker och bläddra i kontaktlinsalternativ online för att hitta den bästa linsen för just ditt öga.
Informationen i denna artikel är endast för utbildnings- och informationsändamål och är inte avsedd att vara medicinsk eller medicinsk rådgivning.Rådgör alltid med en läkare eller annan kvalificerad vårdgivare för alla frågor du kan ha om ditt hälsotillstånd eller hälsomål.
Posttid: 2022-okt-26
