Om du använder kontaktlinser är du inte ensam.Faktum är att om du är i USA är du en av cirka 45 miljoner människor som bär kontaktlinser istället för glasögon (enligt CDC), och en av otaliga människor runt om i världen.Fördelen med den tydliga vision de ger.
Kontaktlinser är ett bekvämt sätt att förbättra din syn varje dag, men för många människor kan användningen av dem förändra deras rytm.Men allt som involverar att stoppa något direkt i ditt öga varje dag kommer med sina egna utmaningar: när du börjar missbruka dina kontaktlinser kan det snabbt gå fel.
Men att bära kontaktlinser behöver inte vara en mardröm.Faktum är att du kanske har utvecklat en vana som gör dina kontaktlinser hårdare än de borde vara.Med dessa enkla tips kan du säkerställa en säker passform, förlänga livet och hålla dina ögon friska.Låt oss ta en titt på våra bästa tips för kontaktlinsbärare.
Innan du börjar fundera på att använda kontaktlinser är det ytterligare en sak du måste bestämma dig för: handhygien.
Enligt en undersökning från College of Optometrists (enligt Optometry Today) är det mycket viktigt att tvätta händerna innan du rör vid kontaktlinser, men cirka 30 % av människorna gör det inte alls.Detta är ett stort problem."Att tvätta och torka händerna noggrant kommer att minska dina chanser att få en allvarlig och potentiellt ögonhotande infektion", säger optikern Daniel Hardiman-McCartney.Bakterier kan komma in i dina ögon från dina händer och orsaka några otäcka saker.
Kontaktlinslösning
lösning?Tvätta händerna människor.Börja med att försiktigt doppa händerna i vattnet, gnugga sedan tvålen mellan handflatorna och sedan fingrarna (enligt Eyeland Opticians).Gå sedan vidare till handlederna och gnugga varje handled regelbundet med en hand med tvål, fokusera sedan på baksidan av fingrar och tummar.Rengör slutligen under naglarna genom att gnugga naglarna i en cirkulär rörelse på handflatan, skölj sedan händerna noggrant och torka dem noggrant.hej skynda dig!Du kan gå nu!
Kontaktlinser är ett enkelt sätt att hålla din 20/20-seende, men låt oss inse det, de är inte billiga.Regelbundet användning av kontaktlinser kan kosta dig upp till $500 per år, beroende på vilken typ av kontaktlinser du använder, enligt Healthline.Så det är ingen överraskning att människor alltid letar efter sätt att minska kostnaderna, och du kan tänka på kontaktlinslösning som en onödig kostnadsbesparing.Vi avråder dock starkt från detta.
Kontaktlinslösning är avgörande för att hålla dina linser rena och skyddade från infektion, och att byta till vatten kan ha ett antal negativa effekter på din ögonhälsa (enligt CDC).Allroundlösningar passar de flesta och kan effektivt rengöra och desinficera linser, men var noga med att använda en fräsch lösning varje gång du byter linser.Om du är intolerant eller allergisk mot universallösningar kan din optiker erbjuda dig en väteperoxidlösning, men du måste använda den på rätt sätt (följ din optikers instruktioner) för att undvika ögonirritation.
Saltlösningar används också mycket, men var medveten om att de inte har desinficerande egenskaper och endast kan användas med andra lösningar.
Det är lätt att anta att beröring är beröring, och ofta är alla människor vana vid att bära vad de bär för livet.Men det finns många olika typer av kontaktlinser, och att känna till de olika stilarna hjälper dig att göra det bästa valet för dina individuella behov.
Generellt sett bär människor mjuka kontaktlinser, som delas in i två olika läger: engångsbruk och förlängt användning (enligt FDA).De engångslinser som de flesta väljer används vanligtvis dagligen och brukar slängas efter första användningen.Å andra sidan är långa kontaktlinser linser som är designade för att användas under en längre tid, från några nätter till en månad.Även om långa kontaktlinser är användbara för vanliga köpare, kan du inte bära dem så ofta som dina ögon kan vila.
Mjuka slipsar är dock inte det enda tillgängliga alternativet.Permeabla hårda glaskontakter (eller RGP) kan ge användarna bättre övergripande visuell klarhet och kan vara sprödare än sina mjukare motsvarigheter.De kan dock vara mindre toleranta mot ögonen och kan ta lite tid att vänja sig vid.
Om du är lite av en individualist älskar vi din stil.Du är en fri själ, du lever på kanten, du är inte bunden av regler.Men ärligt talat, även om du är typen som byter dem varje dag, en plats där du verkligen inte borde ha något emot status quo är din kontaktlinsrutin.Att hålla sig till en rutin för att bära kontaktlinser hjälper dig att göra det säkert varje gång - och viktigast av allt, blanda inte ihop linserna du behöver bära i varje öga - enligt ditt recept (enligt WebMD).
Placera först kontaktlinsen för det första ögat framför dig och flytta sedan försiktigt linsen från fodralet till mitten av handflatan.Efter tvätt med en lösning, applicera den på fingertopparna, helst på pekfingret.Öppna sedan ögat ovanifrån med din andra hand och placera ditt andra finger på din kontaktlinshand, håll den öppen längst ner.Placera försiktigt linsen på iris, skjut tillbaka den på plats om det behövs och blinka långsamt.Om så önskas, blunda och gnugga försiktigt.När linsen är fixerad i ögat, upprepa för den andra linsen.
Nu ska vi inte vittja saker här: att bära kontaktlinser för första gången är ganska galet.Ta en liten hatt och sätt den rakt över ögonen?Tyvärr, men nu är inte den bästa tiden, som de flesta tror.Det är därför, som experterna på CooperVision säger, om du är en förstagångskontaktlinsbärare är det viktigt att slappna av och ta det långsamt.
Det verkar som att det värsta kan hända helt naturligt (dvs linsen försvinner in i baksidan av ögat och går förlorad för alltid), men lita på oss, detta kommer inte att hända.Om du är nervös finns det några saker du kan göra för att hantera din rädsla.Som experterna på PerfectLens rekommenderar, innan du börjar använda dina linser, prova en "provkörning" där du övar på att sätta på dina linser utan att faktiskt sätta in dem.Detta kommer att hjälpa dig att vänja dig vid att röra vid dina ögon och lindra all rädsla för det.Naturligtvis, se bara till att dina händer är rena.
Det kan också vara bra att spendera lite tid med vidöppna ögon, som om du satte i kontaktlinser, för att vänja dig vid att inte blinka, vilket kan vara till hjälp när du tar på dig kontaktlinser.
När det kommer till korrekt kontaktlinsvård är att rengöra dem noggrant det viktigaste du behöver lära dig för att förlänga livslängden på dina kontaktlinser och skydda din ögonhälsa.Men problemet är att vi i de flesta fall bara undervisas vid första kontakten och aldrig mer.
Därför tänkte vi att det skulle vara nyttigt att bryta ner det igen.Se till att dina händer är rena och torra innan du hanterar eller tar bort linser, säger optikern Rachel M. Keywood (via Dean McGee Eye Institute).Om du tar bort dina linser, se till att alla gamla rengöringslösningar du använder kasseras så att du inte blandar gammalt och nytt.Sedan bör du rengöra fodralet med en rengöringslösning och torka av det med en pappershandduk.Ta bort linsen och placera den i handflatan, tillsätt sedan några droppar av lösningen och torka försiktigt.Placera den sedan i fodralet och fyll den med rengöringslösning för att sänka den i vatten.Om möjligt bör du också regelbundet använda ett nytt fodral varje månad.
Så det är du som bär glasögonen, och det här är första gången du har varit i kontakt.Du kommer till den del av webbsidan där du skriver in ditt recept, du tänker "Jaha, det är bara mina glasögon, förstås" och klickar på det utan att tveka.Eller så kanske du har glömt ditt glasögonrecept – hej, det kan hända – men du... gissar bara.Hur dåligt?
Tja, vi rekommenderar att du inte gör det.Det är mycket viktigt att använda kontaktlinser korrekt och att tillhandahålla och förnya ditt glasögonrecept och glasögonrecept (via VisionDirect) regelbundet.Anledningen är enkel (enligt Specsavers).När dina glasögon sitter på näsan, lite längre bort från dina ögon, sitter dina linser i dina ögon, vilket betyder att de måste vara olika i styrka för att du ska se rätt.Om du bara ger ditt glasögonrecept till din kontakt, blir din syn inte så bra som förväntat.Det är också viktigt att komma ihåg att, precis som att använda glasögon, kan receptet vara olika för varje öga.
Det är naturligt för människor att vara lite nervösa över vad som finns i deras ögon, speciellt när de rör vid dem och speciellt när de försöker fiska ur dem något.Men genom att lära dig hur du säkert tar bort dina kontaktlinser varje gång, kommer du avsevärt att minska oron kring dina dyrbara ögonglober.
Se först till att dina händer är helt rena och torra (enligt WebMD).Ta din icke-dominanta hand (som du inte använder för att skriva) och använd ditt lång- eller pekfinger för att dra ned det övre ögonlocket.Dra sedan ned det nedre ögonlocket med den andra handens långfinger.Målet är att exponera så mycket av ditt öga som möjligt så att dina linser är lättare att ta bort.Kläm försiktigt kontaktlinsen mellan tummen och pekfingret på din dominerande hand för att ta bort och dra ut den.Om detta är lite svårt, använd istället ditt pekfinger för att skjuta det till botten av ögongloben och nypa det.Gör samma sak för det andra ögat och spara kontaktlinserna när du har tagit bort dem.
Den som har sett en låda med kontaktlinser kan vara lite förvirrad över vad allt på den betyder.Vad är en baskurva?Är diametern diametern på ditt öga, eller diametern på en kontaktlins, eller jordens diameter eller något annat?
Tja, tack och lov behöver du inte vara optiker för att förstå vad dessa svårfångade termer betyder.Dina kontaktlinser kan tillverkas med hjälp av tre huvudkategorier: dioptrier, baskrökning och diameter (enligt Vision Direct).Bokstavligen hänvisar dioptri till den föreskrivna styrkan hos en lins, medan basbågen är ögats krökning som måste matcha linsen så nära som möjligt för en perfekt passform.Diameter, å andra sidan, hänvisar till linsens bredd.Om du har astigmatism har du förmodligen två andra kategorier: cylindrar och axlar.Axeln hänvisar till den korrigeringsvinkel som behövs för att uppnå siktlinje, och cylindern hänvisar till hur mycket ytterligare korrigering du behöver.
Även om du kan bära solglasögon tills solen går ner, kommer kontaktlinser att bytas varje dag för resten av ditt liv.Med tanke på att kontaktlinser är saker som placeras direkt på hornhinnan, är det viktigt att ge ögonen lite tid att andas då och då – bokstavligen.
Enligt Dean McGee Eye Institute förhindrar användning av kontaktlinser full tillförsel av syre till ögat, vilket kan leda till ögoninflammation.Så, hur mycket tid utan kontakt ska du ägna åt dina ögon varje dag?Vanligtvis är problemet löst inom några timmar."Jag rekommenderar att du tar bort kontaktlinser en timme eller två före sänggåendet för att ge dina ögon en vila", säger optikern Rachel M. Keywood.Se också till att du aldrig sover i dina kontakter."Det är viktigt att bära glasögon efter att du tagit bort kontaktlinser", tillägger Caywood, "detta säkerställer att din syn förblir klar utan att du behöver fästa linser ständigt på hornhinnan.
Kontaktlinslösning
Saknar du de dagar då du som barn kunde dyka med huvudet först i en pool, öppna ögonen under vattnet och simma graciöst med nästan perfekt syn (nåja, knappt att få klor i ögonen)?Alla gör det.
Så för kontaktlinsbärare är det naturligt att anta att när du väl tar av dig glasögonen kommer du att kunna göra samma sak igen.Tyvärr är kontaktsim något av det värsta man kan göra för ögonhälsan (enligt Healthline).Detta beror på att dina linser i huvudsak fungerar som en fälla för alla bakterier eller patogener som lurar i vattnet, som, avgörande, inte kan dödas helt av klorering.När du simmar kan dessa irriterande insekter komma in i porösa linser, få kontakt med dina ögon och stanna där, vilket ökar risken för ögoninfektion, irritation och till och med sår på hornhinnan.Tänk också på att simning i sötvatten kan vara värre än att simma i en pool, eftersom naturligt vatten kan innehålla fler patogener som dina ögon inte kan motstå.
Det har varit en lång dag.Du har jobbat utomhus, du har varit på en bar och nu är du trött.Någonstans på vägen glömmer du att du har kontakter – annars kommer du inte att kunna få dem.Hej, det finns ingen dom här, det är allt.Men det är vår plikt att varna dig för att risken med att sova i kontaktlinser inte kommer att gynna dina ögon och kan till och med vara mycket farlig.
"Att sova i kontaktlinser är farligt för ögonen eftersom det minskar mängden syre som når hornhinnecellerna", varnar optikern Rachel M. Caywood (via Dean McGee Eye Institute).När detta händer börjar nya blodkärl bildas i din hornhinna eller repor och irritationer uppstår, vilket ökar risken för infektion.Medan vissa ögoninfektioner kan vara milda och oväntade, kan andra vara särskilt skadliga för din syn.
Å andra sidan kan vissa kontaktlinser vara utformade för att bäras på natten.Men om detta är ditt fall, se till att följa de specifika instruktioner som din ögonläkare ger dig.
Ögonen, som alla andra delar av kroppen, är ogenomträngliga för vatten.Ibland kan otäcka insekter eller bakterier komma in i dina ögon, vilket vanligtvis är mer troligt om du använder kontaktlinser (enligt American Academy of Ophthalmology).
En infektion att se upp för är keratit, en infektion i hornhinnan.Detta kan bero på felaktig användning av kontaktlinser, sova i dem eller felaktig rengöring av dem, och är vanligare hos personer som använder extra långa kontaktlinser.Du kan märka viss ögonsmärta eller irritation, suddig syn och möjligen ökad känslighet.Även om keratit lätt kan försvinna, kan det i vissa fall bli allvarligare och leda till ärrbildning i hornhinnan.I dessa fall kan operation eller en hornhinnetransplantation krävas för att återställa synen.
Du kan dock avsevärt minska dina chanser att få en ögoninfektion om du följer grundläggande praxis för kontaktlinshantering, hanterar dem på rätt sätt och rengör och byter ut dem regelbundet.
Enligt Cleveland Clinic är alla ögon unika (tro det eller ej, du och bara din ögonfärg är olika) och de varierar mycket i hur torra de är.Om dina ögon inte är för blöta kan detta göra dig lite nervös över att använda kontaktlinser.Men om du har torra ögon behöver du inte undvika kontaktlinser helt.Du behöver bara vidta tillräckligt med försiktighetsåtgärder för att se till att du bär dem säkert och bekvämt (via Specsavers).
Om du har torra ögon, prova kontaktlinser med silikonhydrogel, som ger syre till dina ögon och håller dem fuktiga.Du kanske också vill överväga att hålla ögonen lite längre varje dag utan kontaktlinser så att de kan återfukta efter att ha använt linserna.Se till att hålla den ren;du kan också undvika väteperoxidlösningar, vilket kan orsaka ytterligare obehag.
Men om du fortsätter att känna dig torr, prata med din läkare om effekterna och hur du ska ta hand om dina ögon i framtiden.
Posttid: 2022-09-17
