Som någon som inte kan se fem meter framåt kan jag personligen intyga att kontaktlinser är en välsignelse.De är bekväma när jag tvingar mig själv att ägna mig åt någon form av fysisk aktivitet, jag ser smidigare än när jag bär glasögon och jag kan unna mig intressanta estetiska förmåner (som att byta ögonfärg).
Även med dessa fördelar skulle det vara försumligt att inte diskutera underhållet som krävs för att använda dessa små medicinska mirakel.Att använda kontaktlinser kräver mycket omsorg om du vill hålla dina ögon friska: överväg att rengöra dina linser regelbundet, använd rätt saltlösning och tvätta alltid händerna innan du rör vid ögonen.
Men det finns en uppgift som många kontaktlinsbärare fruktar särskilt, och som ofta resulterar i kraftig vinkelkrympning: att ta bort kontaktlinser före sänggåendet.Även som vardagslinser, som jag slänger efter att ha haft dem hela dagen, somnar jag fortfarande med dem sent på kvällen eller efter att ha läst i sängen – och jag är definitivt inte ensam.
Färgade kontakter för mörka ögon
Trots skräckhistorier som varnar för denna vana över hela sociala medier (minns du när läkare hittade över 20 saknade kontaktlinser bakom kvinnors ögon?) eller de grafiska bilderna av repade hornhinnor och sipprande infektioner i nyheterna (TV: Dessa bilder är inte för att svimma) .), och att sova med kontaktlinser är fortfarande mycket vanligt.Faktum är att Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att ungefär en tredjedel av kontaktlinsbärare sover eller tar en tupplur medan de bär linser.Så det skulle inte vara så illa om så många människor gjorde det, eller hur?
För att lösa denna tvist en gång för alla vände vi oss till optiker för att analysera om det verkligen är så dåligt att sova i kontaktlinser, och vad man ska göra med ögonen när man bär dem.Det de säger kan få dig att tänka om att ta risker nästa gång du är för trött för att ta av dina kontaktlinser innan du lägger dig, vilket verkligen har hjälpt mig.
Kort svar: Nej, det är inte säkert att sova med en kontakt."Att sova i kontaktlinser är aldrig en bra idé eftersom det ökar risken för hornhinneinfektion", säger Jennifer Tsai, optiker och grundare av glasögonmärket LINE OF SIGHT.Hon förklarade att sova i kontaktlinser kan leda till tillväxt av bakterier under linserna, som i en petriskål.
Kristen Adams, en optiker med Bay Area Eye Care, Inc., sa att även om vissa typer av kontaktlinser är godkända av FDA för längre användning, inklusive över natten, är de inte nödvändigtvis lämpliga för alla.Enligt FDA är dessa långvariga kontaktlinser gjorda av en flexibel plast som tillåter syre att passera genom hornhinnan in i hornhinnan.Du kan bära dessa typer av kontaktlinser i en till sex nätter eller upp till 30 dagar, beroende på hur de är gjorda.Om du vill lära dig mer om dessa typer av effekter, prata med din läkare för att se om de kommer att fungera med dina recept och livsstil.
Hornhinnan definieras av National Eye Institute (NEI) som det genomskinliga yttre lagret på framsidan av ögat som hjälper dig att se klart och behöver syre för att överleva.Dr Adams förklarade att när vi öppnar ögonen medan vi är vakna, får hornhinnan det mesta av syret.Medan kontaktlinser är helt säkra när de används på rätt sätt, säger hon att de kan döda den normala mängden syre som hornhinnan normalt får.Och på natten, när du blundar under långa perioder, minskar din syretillförsel med en tredjedel av vad som är normalt när du öppnar ögonen.Ännu färre ögon täcks av kontakten, vilket orsakar problem.
”Att sova med kontakt kan i bästa fall leda till torra ögon.Men i värsta fall kan en allvarlig infektion utvecklas i din hornhinna, vilket kan leda till ärrbildning eller, i sällsynta fall, synförlust”, varnade Dr. Chua."När dina ögonlock är stängda hindrar kontaktlinser syre från att nå hornhinnan.Detta kan leda till syrebrist eller syrebrist, vilket kan leda till risk för ögonrodnad, keratit (eller irritation) eller infektioner som sår."
Färgade kontakter för mörka ögon
Ögonen måste också vara friska för att kunna bekämpa de olika skadliga men vanliga bakterierna som våra ögon möter varje dag.Hon förklarade att våra ögon bildar en tårfilm, som är fuktinnehållande antibakteriella medel för att döda bakterier.När du blinkar tvättar du bort partiklar som har samlats på ytan av dina ögon.Att bära kontaktlinser stör ofta denna process, och när du använder kontaktlinser med slutna ögon gör det det ännu svårare att hålla ögonen rena och friska.
"Att sova i kontaktlinser kan leda till brist på syre i ögonen, vilket minskar läkningen och regenereringen av cellerna som utgör det yttersta lagret av hornhinnan", tillägger Dr. Adams."Dessa celler är en viktig del av att skydda ögat från infektion.Om dessa celler skadas kan bakterierna komma in och invadera de djupare lagren av hornhinnan och orsaka en infektion."
Vilken skada kan egentligen en timmes sömn göra?Uppenbarligen mycket.Sömnen verkar ofarlig om du blundar en liten stund, men Dr Adams och Dr Tsai varnar fortfarande för att sova med kontaktlinser, även en liten stund.Dr Adams förklarar att tupplurar på dagarna också berövar ögonen syre, vilket kan leda till irritation, rodnad och torrhet."Dessutom vet vi alla att tupplurar lätt kan bli timmar," tillade Dr. Tsai.
Kanske har du av misstag somnat efter att ha spelat Outlander eller hoppat i säng direkt efter en utekväll.Hej det hände!Oavsett orsak kommer dina kontakter någon gång att somna.Men även om det är riskabelt, få inte panik.
Du kan ha torra ögon första gången du vaknar, säger Dr. Tsai.Innan du tar bort linserna rekommenderar hon att du tillsätter lite glidmedel för att göra det lättare att ta bort linserna.Dr Adams tillägger att du kan prova att blinka några gånger för att låta tårarna rinna igen när du tar bort linsen för att fukta linsen, men det bästa alternativet är att använda ögondroppar.Hon säger att du bör fortsätta använda ögondroppar (cirka fyra till sex gånger) under hela dagen för att hålla dina ögon återfuktade.
Då behöver du ge dina ögon vila under dagen så att de kan återhämta sig.Dr. Adams rekommenderar att du använder glasögon (om du har sådana), och Dr. Kai rekommenderar att du tittar efter tecken på en potentiell infektion, inklusive rodnad, flytningar, smärta, dimsyn, överdriven tårbildning och ljuskänslighet.
Vi konstaterade att nästan all sömnighet var borta.Tyvärr finns det andra aktiviteter du kan göra medan du är vaken som inte är lämpliga för att bära linser.Duscha eller tvätta aldrig ansiktet vid kontakt, eftersom detta tillåter att skadliga partiklar kommer in och kan leda till infektion.
Detsamma gäller för simning, så se till att förbereda dig innan du beger dig till poolen eller stranden, oavsett om det är ett extra fodral för dina linser, några extra linser om du är en tillfällig bärare eller receptbelagda solglasögon.Lägg den i väskan..
Det säkraste sättet att bära kontaktlinser är enligt din läkares ordination.Innan du sätter på eller tar av kontaktlinser bör du alltid tvätta händerna och se till att händerna är helt torra för att undvika att få skadliga partiklar i ögonen, säger Dr Adams.Se alltid till att dina linser bärs korrekt för din komfort och följ instruktionerna för att byta kontaktlinser.Allt handlar om att hitta rätt rutin för dig.
"Kontaktlinser är mycket säkra om du följer rätt behandlingsregim", förklarar Dr. Chua.När du rengör dina linser själv rekommenderar Dr. Chua att du alltid använder en rengöringslösning.Om de ryms inom din budget, föredrar hon dagliga kontaktlinser framför veckovisa för att minska risken för infektion.För att ge ögonen en paus då och då rekommenderar hon också att man använder glasögon.
Följ Allure på Instagram och Twitter eller prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få dagliga skönhetsberättelser direkt till din inkorg.
© 2022 Conde Nast.Alla rättigheter förbehållna.Användning av den här webbplatsen innebär att du accepterar våra användarvillkor, integritetspolicy och Cookie Statement, och dina integritetsrättigheter i Kalifornien.Om du behöver hjälp med att köpa produkter direkt från Allure, vänligen besök vår avsnitt med vanliga frågor.Allure kan få en del av försäljningen från produkter köpta via vår webbplats som en del av våra återförsäljarsamarbeten.Materialet på denna webbplats får inte reproduceras, distribueras, överföras, cachelagras eller på annat sätt användas utan föregående skriftligt tillstånd från Condé Nast.Val av reklam.
Posttid: 2022-09-18
