Som någon som inte kan se fem meter framför mig kan jag personligen intyga att kontaktlinser är en välsignelse. De kommer väl till pass när jag tvingar mig själv till någon form av fysisk aktivitet, jag kan se mer sömlöst än när jag bär glasögon , och jag kan njuta av intressanta estetiska förmåner (dvs. att ändra min ögonfärg.)
Även med dessa fördelar skulle det vara försumligt att inte diskutera underhållet som krävs för att använda dessa små medicinska mirakel. Att bära kontaktlinser kräver stor försiktighet om du vill hålla dina ögon friska: överväg att rengöra dina linser regelbundet, använd rätt saltlösning och tvätta alltid händerna innan du rör vid ögonen.
Cirkellinser
Men det finns en uppgift som många kontaktlinsbärare är särskilt rädda för, och som ofta leder till stora svårigheter: att ta bort kontaktlinser före sänggåendet. Även som en vardagslins som jag slänger efter att ha haft den på mig hela dagen tar jag dem fortfarande. att sova efter en sen utekväll eller läsa i sängen — och jag är definitivt inte ensam.
Trots skrämmande historier som varnar för vanan över hela sociala medier (minns du när läkare hittade mer än 20 saknade kontaktlinser bakom kvinnors ögon?) eller grafiska bilder i nyheterna om repade hornhinnor och sippande infektioner (TW: Dessa bilder är inte för koma) , och att sova med kontakter är fortfarande en mycket vanlig sak. Faktum är att Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att ungefär en tredjedel av kontaktlinsbärare sover eller tar en tupplur medan de bär sina linser. Så det skulle inte vara så illa om så många människor gjorde det, eller hur?
För att lösa den här debatten en gång för alla vände vi oss till optiker för att analysera om det verkligen är så dåligt att sova med kontaktlinser och hur du tar hand om dina ögon när du bär dem. Det de säger kan få dig att ompröva att ta risken nästa gång du är för trött för att ta ut dina kontakter före sänggåendet – vilket verkligen gjorde för mig.
Kort svar: Nej, det är inte säkert att sova med en kontakt.” Att sova i kontaktlinser är aldrig en bra idé eftersom det ökar risken för hornhinneinfektion”, säger Jennifer Tsai OD, optiker och grundare av glasögonmärket LINE OF SIGHT. Att sova i kontaktlinser kan få bakterier att växa under linserna, som en petriskål, förklarade hon.
Cristen Adams OD, en optiker vid Bay Area Eye Care, Inc., sa att även om det finns vissa typer av kontaktlinser som är FDA-godkända för längre användning, inklusive över natten, är de inte nödvändigtvis lämpliga för alla. FDA, dessa långtidsbärande kontaktlinser är gjorda av flexibel plast som tillåter syre att passera genom hornhinnan och in i hornhinnan. Du kan bära dessa typer av kontaktlinser i en till sex nätter, eller upp till 30 dagar, beroende på hur de Om du är intresserad av att lära dig mer om dessa typer av exponeringar, prata med din läkare för att se om de kommer att fungera med ditt recept och din livsstil.
Hornhinnan definieras av National Eye Institute (NEI) som det tydliga yttre lagret på framsidan av ögat som hjälper dig att se klart och behöver syre för att överleva.Dr.Adams förklarade att när vi öppnar ögonen när vi är vakna, får hornhinnan det mesta av syre. Även om kontaktlinser är helt säkra när de används på rätt sätt, säger hon att de kan döda den normala mängden syre som hornhinnan normalt får. Och på natten, när om du blundar under långa perioder minskar din syretillförsel med en tredjedel av vad den normalt skulle vara när du öppnar ögonen. Ännu färre ögon täcks av kontakt, vilket orsakar problem.
”Att sova med en kontakt kan i bästa fall resultera i torra ögon.Men i värsta fall kan din hornhinna utveckla en allvarlig infektion som kan leda till ärrbildning eller, i sällsynta fall, synförlust”, varnade Dr Chua.Säg.” När dina ögonlock är stängda förhindrar kontaktlinser syre från att nå hornhinnan.Detta kan leda till syrebrist eller syrebrist, vilket kan leda till risk för infektioner som rodnad i ögat, keratit [eller irritation] eller sår."
Cirkellinser
Ögon måste också vara friska för att bekämpa de olika skadliga men vanliga bakterierna som våra ögon möter varje dag. Våra ögon bildar en tårfilm, vilket är fukt som innehåller antibakteriella ämnen för att förstöra bakterier, förklarade hon. När du blinkar tvättar du bort partiklar som har byggts upp på ytan av dina ögon. Att bära kontaktlinser hindrar ofta denna process, och när du använder kontaktlinser med slutna ögon hindrar det ytterligare processen att hålla ögonen rena och friska.
"Att sova med kontaktlinser kan leda till syrebrist i ögat, vilket minskar läkning och regenerering av cellerna som utgör det yttersta lagret av hornhinnan", tillägger Dr. Adams. "Dessa celler är en viktig del av hornhinnan." ögats försvar mot infektion.Om dessa celler skadas kan bakterier penetrera och invadera djupare lager av hornhinnan och orsaka infektion."
Hur mycket skada kan en tupplur på en timme egentligen göra? Uppenbarligen mycket. Tupplurar verkar ofarliga när du bara blundar kort, men Dr. Adams och Dr. Tsai varnar fortfarande för att sova med dina kontakter, även kort.Adams förklarar att tupplurar också berövar ögonen syre, vilket kan leda till irritation, rodnad och torrhet. Dessutom vet vi alla att tupplurar lätt kan bli timmar, tillade Dr. Tsai.
Kanske somnade du av misstag efter att ha spelat Outlander, eller så hoppade du i säng direkt efter en utekväll. Hej, det hände! Oavsett orsaken, någon gång kommer det säkert att hända att somna med dina kontakter. Men även om det är riskabelt, det finns ingen anledning att få panik.
Du kan ha torra ögon första gången du vaknar, säger Dr. Tsai. Innan du tar bort linserna rekommenderar hon att du lägger till lite glidmedel för att lossa linserna för borttagning.Adams tillägger att du kan prova att blinka några gånger för att låta tårarna rinna igen när du tar bort linsen för att fukta linsen, men det bästa alternativet är att använda ögondroppar. Hon säger att du kommer att vilja fortsätta använda ögondroppar (ca. fyra till sex gånger) under dagen för att hålla ögonen återfuktade.
Därefter vill du vila ögonen hela dagen så att de kan återhämta sig. Dr.Adams rekommenderar att du bär glasögon (om du har ett), och Dr. Cai säger att du ska titta efter tecken på potentiell infektion, inklusive rodnad, flytningar, smärta, suddig syn, överdriven vattning och ljuskänslighet.
Vi har fastställt att nästan all dåsighet är över. Tyvärr finns det andra aktiviteter du kan göra när du är vaken som inte är lämpliga för att bära linser. Duscha eller tvätta aldrig ansiktet vid kontakt eftersom det introducerar skadliga partiklar och kan leda till infektion.
Detsamma gäller för simning, så var noga med att förbereda dig innan du går till poolen eller stranden, oavsett om det innebär att ta med ett extra fodral för dina linser, några extra linser om du bär vardagsartiklar eller ta med dina receptbelagda solglasögon. Lägg det i väskan .
Det säkraste sättet att bära kontaktlinser är hur din läkare ordinerar dem. Innan du sätter på eller tar bort kontaktlinser bör du alltid tvätta händerna och se till att händerna är helt torra för att undvika att skadliga partiklar kommer in i ögonen, säger Dr. Adams. Kontrollera alltid att linserna är isatta på rätt sätt för komfort och följ instruktionerna för att byta kontaktlinser. Det handlar om att skapa rätt rutin för dig.
"Kontaktlinser är mycket säkra så länge du upprätthåller rätt behandlingsregim", förklarar Dr. Chua. När du rengör dina linser själv rekommenderar Dr. Chua att du alltid använder en rengöringslösning. Om de ligger inom din budget, föredrar hon dagliga kontaktlinser istället för veckovisa alternativ för att minska risken för infektion.För att ge dina ögon en paus då och då, rekommenderar hon också att du använder glasögon.
Posttid: 29 maj 2022
